Как правильно определить размер обуви
По мнению врачей ортопедов, главной причиной плоскостопия является неправильно подобранная обувь. Как же родителям правильно подобрать обувь и не допустить ошибку при покупке. Ошибки можно избежать, если подходить к выбору детской обуви "С головой". Затягивать с выбором первой пары обуви тоже нельзя — ребенку нужна поддержка с первых шагов. Обувь не должна быть слишком тесной, но и слишком свободная обувь тоже приводит к усталости в ногах, быстрой утомляемости при ходьбе, болях в спине. Ножки ребенка еще не полностью сформировались и состоят, в основном, из хрящевой ткани. Жировой слой, который еще сохраняется на детской стопе, снижает чувствительность к боли, и, даже если обувь жмет ребенку, деформируя стопу, малыш этого не ощущает. Стопа "окостеневает" к 6 -7 годам. Поэтому родители должны позаботиться о том, чтобы их ребенок не носил слишком маленькую или слишком большую обувь. Для этого необходимо каждые 3 месяца измерять ножку ребенка. Кроме того, необходимо помнить, что скорость роста детских стоп в разном возрасте разная: в 2-х летнем и 3-х летнем возрасте стопа увеличивается приблизительно на 2 размера в год; в школьном возрасте — на 1-2 размера в год.
Как правильно измерить длину стопы:
1) Для этого поставьте малыша на твердой ровной поверхности на лист бумаги и обведите стопу; карандаш держите строго вертикально.
2) Измерьте расстояние от пяточки до кончика большого пальца обеих стоп — обычно они одинаковые, но иногда разница в длине может достигать 6 мм — ориентироваться следует на больший результат измерений.
Для определения размера ножки у детей в возрасте от 0 до 1 года рекомендуем использовать ниточку (веревочку), которую после можно измерить линейкой. Полученный результат можно будет сравнить с размерами, указанными в метрической таблице.
Размер обуви выбирайте с не большим запасом, так как во время ходьбы, особенно в жару, стопа немного отекает, увеличивается в размерах и вытягивается под тяжестью тела, а пальцы сдвигаются вперед, к тому же пальчикам необходимо небольшое пространство для движения, поэтому к полученной длине прибавьте еще 5-6 мм. За сезон ножка ребенка подрастет, и этот запас обязательно заполнится. По этой причине никогда не покупайте ребенку обувь "впритык". Зимой же в ботиночках и сапожках должно оставаться пустое пространство, создающее согревающий эффект.
Покупать обувь с большим запасом — более сантиметра — тоже плохо: во первых, супинатор будет не на месте (профилактика плоскостопия не только сведется на "нет", но и может способствовать неправильному формированию стопы), во вторых, ребенок будет запинаться, оббивать мысы обуви и может неправильно сформироваться походка (данная статья носит рекомендательный характер!).
СПРАВОЧНАЯ ТАБЛИЦА ПРИМЕРНОГО СООТВЕТСТВИЯ РАЗМЕРОВ ОБУВИ
МЕТРИЧЕСКОЙ И ШТИХМАССОВОЙ СИСТЕМЫ
|
Ясельная |
Малодетская |
Дошкольная |
||||||||||||
Сантиметры |
10,5 |
11 |
11,5 |
12,5 |
13 |
13,5 |
14,5 |
15 |
15,5 |
16,5 |
17 |
17,5 |
18,5 |
19 |
19,5 |
Размер обуви |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Школьная |
Подростковая |
|||||||||||||
Сантиметры |
20,5 |
21 |
21,5 |
22,5 |
23 |
23,5 |
24 |
24,5 |
25 |
25,5 |
26,5 |
|
|
|
|
Размер обуви |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
37,5 |
38 |
39 |
40 |
41 |
|
|
|
|